★準備運動（基本）★
基本気功・関節の円運動・呼吸に合わせたストレッチ

★七星功★
覚えやすく優雅な動きの七つの動作で構成。１回の練習時間は5分ほど

★陳式太極拳36式を1回通しています。（約7分）
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商品番号308
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